Bieżnia jest urządzeniem, na którym Panie mogą stymulować ruch poprzez spacer lub bieg. Tempo poruszania się na bieżni może być dostosowane do wyjściowej kondycji każdej z Pań, która z biegiem czasu się polepsza. Dzięki bieżni z powodzeniem wykonamy trening i zadbamy o smukłą sylwetkę.

Przygotowanie do treningu na bieżni.

 Należy wziąć wygodny strój sportowy, wygodne buty oraz butelkę wody i ręcznik bawełniany.

Efekty
• wymodelowanie sylwetki całego ciała
• poprawa krążenia i pracy serca
• obniżenie tętna spoczynkowego serca
• zwiększenie objętości serca
• spadek masy ciała
• zmniejszenie obwodów ciała
• poprawa kondycji
• poprawa samopoczucia